Activités

Zazen réguliers

Zazen réguliers

Des séances de méditation sont organisées plusieurs fois par semaine à heures fixes.

Horaires des zazen

  • mardi 7h et 19h
  • mercredi 7h
  • jeudi 7h et 18h30
  • samedi 9h30

Les séances sont encadrées par des pratiquants expérimentés qui pourront vous accompagner dans votre pratique au quotidien.

Le samedi matin, le zazen est suivi d’une cérémonie, d’un samu (travail collectif) et d’un thé convivial.

Bon à savoir

Si vous n’avez pas l’habitude, il est préférable de venir environ 20mn avant l’heure du zazen pour se changer et se familiariser avec la posture. Aucun matériel n’est nécessaire. Le dojo est équipé de coussins (zafus), de tapis (zafutons), de cales, d’un banc et de chaises.

Dans la tradition zen Sôtô, les pratiquants sont généralement habillés en noir. Afin de s’harmoniser avec le groupe, vous pouvez venir en tenue confortable (jogging, leggin) et sombre.

Initiations à la méditation

Initiations à la méditation

Des séances d’initiation à la méditation sont organisées régulièrement. Ouvertes à tous, elles sont l’occasion de découvrir le dojo, la posture et le bouddhisme zen Sôtô.

Déroulé

Généralement nous expliquons la posture et nous faisons 2 séances de méditation de 20mn chacune environ.
Ensuite, un temps de questions/réponses permet de revenir sur cette première expérience, d’évoquer le bouddhisme zen Sôto, d’informer sur les aspect pratiques etc.

Infos pratiques

Les horaires habituelles sont de 18h45 à 20h00.
Une participation de 2€ par personne est demandée.

Bon à savoir

Aucun matériel n’est nécessaire. Le dojo est équipé de coussins (zafus), de tapis (zafutons), de cales, d’un banc et de chaises.

Pour votre confort, venez en tenue confortable (jogging, leggin).

La superficie du dojo nous oblige à restreindre le nombre de participants. C’est la raison pour laquelle, nous vous invitons à vous inscrire avant de venir si vous pouvez. Pour vous inscrire, rendez-vous sur la page d’une séance d’initiation et complétez le formulaire ou envoyez-nous un message ici.

Pratique intensive de zazen

Journées, demi-journées et soirées de zazen

Organisées régulièrement, elles permettent d’approfondir la pratique et de partager des moments conviviaux avec le groupe.

Programme habituel d’une journée de zazen

  • 8h30 : zazen et cérémonie
  • 11h00 : zazen
  • 12h45 : repas
  • 14h : zazen et mondo
  • 16h00 : zazen

Le programme des demi-journées de zazen s’arrête après le zazen de 11h.

Tarifs

  • journée de zazen : 25€
  • demi-journée de zazen : 10€
  • soirée de zazen : 10€

Le nombre de places étant limité et pour préparer le repas, nous demandons à s’inscrire en avance.

Couture du kesa

Ateliers de couture du Kesa

La pratique de ZAZEN ne nécessite aucune conversion, elle ne nécessite pas non plus le port de vêtements particuliers. Mais ceux qui le souhaitent peuvent demander l’ordination de Bodhisattva, de Moine ou de Nonne et coudre le rakusu et ou le kesa qui ont une importance symbolique dans notre tradition. C’est le vêtement de la transmission, remis par le maître, symbolisant le lien spirituel qui unit, depuis le Bouddha Shakyamuni, maître et disciple. Dans l’école zen Sōtō, il est considéré comme un véritable objet de foi. Sa couture est elle-même une pratique au même titre que la méditation assise.
Pour reprendre les paroles de Françoise Laurent : ” Quand on coud un kesa ou un rakusu, il est important d’apprendre avec quelqu’un qui ne fasse pas d’erreurs, mais surtout il faut quelqu’un de sincère, en qui on a confiance, et qui a lui même suivi un enseignement. C’est cette chaîne qui est importante et on retrouve la même idée dans la succession des patriarches ”
Le kesa doit être vu comme le Dharma du Bouddha car dans la tradition du Zen Sōtō tel que le conçoit KODO SAWAKI et ses disciples : pratiquer ZAZEN, suivre le DHARMA, coudre et se vêtir du KESA (ou du RAKUSU) ne sont ni différents ni séparés.

Infos pratiques

Les ateliers ont généralement lieu certains samedi après-midi entre 14h00 et 17h00. Ils sont animés par Paul Hugot et sont gratuits.

Il est préférable de venir avec le matériel nécessaire.

Rencontres interreligieuses

Rencontres interreligieuses

Le dojo propose à tout public de participer aux évènements organisés par le Groupe interreligieux de Touraine qui comprend des représentants des communautés chrétienne, musulmane, juive et bouddhiste zen.

Bibliothèque

Bibliothèque

Les adhérents peuvent emprunter les nombreux ouvrages de notre bibliothèque.

Dojo zen Josen

  • Adresse
    18 rue Galpin Thiou 37000 Tours
  • Email
    dojo@zentours.fr
  • Téléphone
    06 73 02 84 39

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