Les séances d’initiation à la méditation sont ouvertes à tous. Elles sont l’occasion de découvrir le dojo, la posture et le bouddhisme zen Sôtô.

Programme

• Présentation de la posture de méditation
• Pratique de la méditation (2x20mn)
• échanges autour de la pratique
• Cette initiation sera dirigée par Françoise Raynaud

Bon à savoir

• Aucun matériel n’est nécessaire. Le dojo est équipé de coussins (zafus), de tapis (zafutons), de cales, d’un banc et de chaises.
• Pour votre confort, venez en tenue confortable (jogging, leggin).
• La superficie du dojo nous oblige à restreindre le nombre de participants. C’est la raison pour laquelle, nous vous invitons à vous inscrire avant de venir.